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对于普通人来说，真的一套太极拳就足够了，这门功夫 ，绝对是最适合普通人的锻炼方式，它比一些诸如骑自行车跑步的有氧要更加平和，比无氧对身体消耗要更加小 ，一圈下来，是真的像摆烂里写的那样
，心静平和 ，浑身好似如流水 ，坚持打拳 ，首先特别明显的就是精神变好了，我脾胃不好，肝火旺盛  ，所以平常经常提不起劲来，晚上睡觉失眠。香港第一美女影片是由吳淑惠主導的一部競技劇。在2024年網絡上映，豆瓣綜合評分3.4分，8949位網易網友投票推薦大家觀看。